Blog

Na dworze skwar, powietrze gorące i chce się pić? Warto wiedzieć, po jakie napoje należy sięgnąć, by ugasić pragnienie i mieć więcej energii!

Nasz organizm lubi zapamiętywać sprawdzone schematy i wzorce zachowań. Reakcja na określone bodźce, czy też zachowania społeczne zostaje z nami wraz z coraz częstszym występowaniem. Nie inaczej jest z… narzekaniem.

Odpowiednie nawodnienie, zwłaszcza latem, jest bardzo ważne dla naszego organizmu, a odwodnienie na poziomie 15-20 proc. stanowi zagrożenia dla zdrowia i życia. Powinniśmy pić głównie wodę, którą należy dostarczać do organizmu systematycznie, w małych ilościach, ale często - podkreśla dietetyk medyczny Sandra Ataniel.