DIETA, SEN I RUCH CZYLI JAK SKUTECZNIE OBNIŻYĆ POZIOM CHOLESTEROLU

Zastanawiasz się, czy cholesterol jest w ogóle potrzebny organizmowi? Na to pytanie z całą pewnością można odpowiedzieć twierdząco. Związek ten nie tylko wytwarza witaminę D, ale również bierze udział w produkcji hormonów. Warto jednak zauważyć, że nadmiar cholesterolu może prowadzić do wystąpienia schorzeń, takich jak chociażby groźna dla życia miażdżyca. Jakie zmiany należy wprowadzić, aby skutecznie obniżyć jego poziom?